A Country Living legfrissebb felmérése szerint a britek közel 90%-a szerint a természet szerepet játszik mentális jólétükben, és 77 %-uk úgy véli, hogy a természetben töltött időt elő kellene írni a mentális egészség megőrzése érdekében. A vidéki életmódmagazin 2000 embert kérdezett a természet mentális egészségre gyakorolt hatásáról.
Az eredmények azt mutatták, hogy az embereknek csak kétharmada írja le „jónak” a mentális egészségét, és minden hatodik azt mondta, hogy ez az elmúlt évben romlott. Hasonlóképpen, tízből kilenc ember aktívan keres zöldterületeket mentális jóléte fokozása érdekében, és közel háromötödük számolt be arról, hogy a természet fizikailag is jobban érzi magát .
Az emberek számos egyéb előnyét is kiemelték a természetben való tartózkodásnak, beleértve a nyugodtabb érzést, a jobb hangulatot, a boldogságérzetet, és a stressz csökkenését.
A megkérdezettek több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kerestek fel zöld helyeket a stressz levezetésére az edzőtermek, zenehallgatás vagy könyvolvasás helyett. A sétát említették az első helyen a legpihentetőbb tevékenységként: 10-ből kilenc számolt be arról, hogy mindez hangulatjavulást okozott. A kertészkedés a második, a kerékpározás a harmadik, a madármegfigyelés pedig a negyedik helyen végzett.
A mentális egészség szempontjából leghasznosabb szabadtéri térnek a kertet, ezt követően a vidéki sétákat, túrákat és a fürdőhelyeket, nevezték meg.
A négy legfontosabb előny a kertben töltött idő előnyei közül a fokozott boldogság, a relaxáció és a nyugalom, valamint a stressz csökkenése volt. Sőt, a megkérdezettek kétharmada aktívan keres kertlátogatásokat mentális egészsége javítása érdekében.
A rózsát az Egyesült Királyság legkellemesebb virágaként említették, ezt követi a nárcisz a második, a napraforgó pedig a harmadik helyen.
- A megkérdezettek közel 90%-a szerint a természet nagy szerepet játszik a mentális jóllétükben.
- A megkérdezettek 3/4-e úgy gondolja, hogy a természetben töltött időt gyógyszerként kellene felírni.
- A britek 3/4-e úgy véli, hogy a természet kulcsszerepet játszik a mentális egészség javításában.
- Tízből kilenc ember aktívan keres zöldterületeket a jóllét fokozása érdekében.
- Kétszer nagyobb valószínűséggel keressük fel a természetet a stressz levezetésére, mint a legtöbb más tevékenységet.
- A kertet, a vidéki, erdei túrákat, sétákat és a vízpartokat nevezték meg a mentális egészség szempontjából legelőnyösebb szabadtéri tereknek.
- A rózsa Nagy -Britannia legnépszerűbb jó közérzetet keltő virága.
- Tízből kilenc ember szerint a kertben töltött idő javítja a mentális egészségüket., így talán nem is véletlen, hogy akiknek nincs kertje, azoknak szobanövényt javasolnak az orvosok.
- Három emberből kettő kertet keres fel mentális egészsége javítása érdekében.
És hogy miért is kell, érdemes szeretni a fákat, arról további tíz okot is mondhatunk.
